乾燥リンゴ

1.美しさ:乾燥リンゴの水分は失われますが、ビタミンを効果的に保持することができます。多くの場合、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEで体を補うために乾燥リンゴを食べると、斑点を白くして取り除き、酸化に抵抗し、老化を遅らせることができます。2.琳昌と排便:乾燥リンゴは食物繊維が豊富で、胃腸の蠕動運動を促進し、水を吸収し、便の量を増やし、琴昌と排便の役割を果たすことができます。3.血管を保護する:乾燥リンゴにはカリウムが含まれており、血管を保護し、血圧のバランスをとることができます。乾燥リンゴの果実酸はコレステロールを吸収し、心血管疾患の発生率を低下させることができます。4.免疫力の向上:

ステップ1: 清潔な新鮮なりんご〜あなたが買うりんごはサクサクです ステップ2 0.3cmの薄切りに切り、りんごの色が酸化しないように塩水に入れます。しかし、私は怠け者で、塩水を入れませんでした。とにかく自分で食べるだけです。皮をむくと気に入っています。リンゴの皮の栄養価は非常に高いです ステップ3: それはフルーツナイフです。それだけでは不十分です。包丁を使うと効果がムラする ステップ4: グリッド上に配置されています。自宅には核除去機がないので、核除去はありません ステップ5 エアドライヤに入れる ステップ 6